Praxis für Psychotherapie, Supervision & spirituelle Begleitung

Psychotherapie für Erwachsene

Therapie für Leib und Seele

Therapie für Kinder & Jugendliche

Beratung und Hilfe für Eltern

Supervision & Selbsterfahrung

für Ausbildung und Beruf

Spirituelle Begleitung & Exerzitien

für Einzelne und Gruppen

Ich blicke gern auf die Vergangenheit, um die Gegenwart besser zu verstehen und in Zukunft gut zu leben.

Zur Person

Sr Teresa Hieslmayr

  • Geboren 1975
  • Studium der Psychotherapie (Konzentrative Bewegungstherapie) an der Donau Univ. Krems.
  • Studium der katholischen Theologie sowie Germanistik an der Univ. Wien
  • Zusatzausbildungen für Traumatherapie, personzentrierte Gesprächsführung, Hospiz, und geistliche Begleitung
  • Seit 2016 Psychotherapeutin in freier Praxis
  • Nebenberuflich mit Jugendlichen, Flüchtlingen und psychisch schwer Kranken tätig (Schizophrenie & Persönlichkeitsstörung)
  • Referentin für Vorträge, Workshops und Seminare
  • Ordensfrau im Dominikanerinnen-Kloster Kirchberg am Wechsel (Neunkirchen)
THERAPIE FÜR LEIB UND SEELE

Psychotherapie für Erwachsene

Was und wozu Psychotherapie?

 

Psychotherapie dient der Linderung von seelischem Leid und der Behandlung von seelischen Krankheiten.
Sie hilft bei der Lösung von inneren und äußeren Konflikten und erhöht das persönliche Wohlbefinden.

Situationen, in denen Psychotherapie hilfreich ist, sind zum Beispiel:

  • Belastende Zustände in Familie und Beruf
  • Andauernde Erschöpfung und Lustlosigkeit
  • Traumatische Ereignisse aus Vergangenheit und Gegenwart
  • Körperliche Schmerzen ohne klare medizinische Ursache, wie beispielsweise Kopfweh, Rückenschmerzen usw.
  • Neuorientierung nach einschneidenden Erlebnissen (Tod, Unfälle, Krankheit…)
  • Permanenter Stress und Überforderung

Therapie für Leib und Seele

 

Ich arbeite mit der Methode der Konzentrativen Bewegungstherapie.
Das heißt, wir achten nicht nur auf Ihre Gefühle und Gedanken, sondern auch auf Ihren Umgang mit dem eigenen Körper.

Folgende Elemente sind dabei hilfreich:

  • Verbesserung der genauen Wahrnehmung, um mit sich und anderen achtsamer umgehen zu können.
  • Symbole und Bilder, um sich selber und andere besser zu verstehen.
  • Spielerisches Handeln, um eingefahrene Verhaltensmuster zu erkennen und neue Verhaltensweisen auszuprobieren.

Die jeweiligen Schwerpunkte hängen von Ihren persönlichen Anliegen und Wünschen ab.

SPIELEND LEBEN LERNEN

Therapie für Kinder & Jugendliche 

Wann kann Psychotherapie für Jugendliche & Kinder hilfreich sein?

  • Bei selbstverletzendem Verhalten
  • Bei großen Ängsten (Prüfungen, Alleinsein, Einschlafen)
  • Bei zwanghaftem Verhalten
  • Bei Schulproblemen
  • Nach schwerwiegenden Ereignissen (Übersiedelung, Scheidung, Todesfällen …)
  • Wenn Kinder auf einmal oder anhaltend einnässen

Wenn Kinder- und Jugendliche sich auf einmal zurückziehen oder aggressiv verhalten, sind das oft Anzeichen für eine seelische Krise.

In die Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie beziehe ich immer die Eltern mit ein. Innerseelische Konflikte werden spielerisch ans Licht gebracht und bearbeitet.

Elternberatung

Elternberatung kann neue Perspektiven eröffnen, wenn Mamas und Papas mit dem Verhalten ihrer Kinder ratlos und überfordert sind oder sich große Sorgen um ihre Kinder machen. Gerne berate ich Sie,

  • wenn das Zusammenleben in der Familie schwierig ist.
  • wenn Ihr Kind nicht mit der Schule zurecht kommt.
  • wenn Erziehungsfragen auftauchen.

Darüber hinaus biete ich Elternberatung nach § 95 Außerstreitgesetz an:

In einem persönlichen Gespräch besprechen wir gemeinsam, wie es Ihren Kindern angesichts der Trennung geht und wie Sie sie bestmöglich unterstützen können. Im Anschluss an das Beratungsgespräch erhalten Sie eine Bestätigung zur Vorlage beim Gericht.

FÜR AUSBILDUNG UND BERUF

Supervision & Selbsterfahrung

Supervision

Supervision ist eine Hilfe, um berufliche Fragen und Probleme zu klären sowie neue Perspektiven zu entwickeln.

Für Teams bietet sie die Möglichkeit, an schwierigen Umständen konstruktiv zu arbeiten. Einzelsupervision ist es eine Chance, die persönliche berufliche Situation zu reflektieren und dadurch zu verbessern.

Häufige Themen sind:

  • Verbesserung der teaminternen Kommunikation
  • Lösung von Konflikten mit KollegInnen und/oder Vorgesetzten
  • Fallbesprechung von schwierigen KlientInnen

Die Kosten dafür werden häufig vom Arbeitgeber übernommen.

Selbsterfahrung

Selbsterfahrung ist ein Angebot für alle, die sich selber besser kennenlernen und verstehen möchten. Dadurch wird es möglich, das eigene Leben bewusster und lustvoller zu gestalten.

Um folgende Fragen kann es gehen:

  • Wie kann ich mich gut entscheiden?
  • Welche Ziele möchte ich verfolgen und wie kann ich sie erreichen?
  • Wie kann ich Probleme konstruktiv lösen?

Falls gewünscht, werden Selbsterfahrungseinheiten für Ausbildungseinrichtungen (Propädeutikum, Pädagogik …) bestätigt.

DEN GLAUBEN VERTIEFEN

Spirituelle Begleitung & Exerzitien

Spirituelle Begleitung

Spirituelle Begleitung ist eine Möglichkeit, um sich im vertraulichen Gespräch mit dem persönlichen Glauben und der eigenen Spiritualität auseinander zu setzen und aus der Perspektive des Glaubens existentiellen Fragen nachzugehen, wie z. B.:

  • Was will ich eigentlich?
  • Wohin soll es gehen?
  • Was ist wichtig?
  • Was brauche ich wirklich?

Exerzitien

Exerzitien sind eine Zeit, in der man ganz vom Alltag aussteigen kann, um sich ganz sich selber und der Beziehung zu Gott zu widmen. Stille und Schweigen sowie Meditation und Gebet ermöglichen es, zu einer inneren Ruhe zu kommen. In der Begleitung lege ich  besonderen Wert darauf, dass auch der Körper in die spirituelle Erfahrung miteinbezogen wird.

GUT ZU WISSEN

Ablauf & Rahmen

Verschwiegenheit

Psychotherapeutinnen sind vom Gesetz zur absoluten Verschwiegenheit verpflichtet. Alles, was im Rahmen der Therapie auftaucht, wird mit größter Vertraulichkeit behandelt.

Erstgespräch

Im ersten Gespräch geht es um ein gegenseitiges Kennenlernen und Abklären Ihrer persönlichen Anliegen und Ziele. Anschließend entscheiden Sie sich, ob Sie die Therapie beginnen möchten.

Hausbesuche

Wenn es Ihnen aus einem Grund nicht möglich ist, zu mir in die Praxis zu kommen, biete ich auch mobile Psychotherapie an.

Kosten

Es ist mir ein Anliegen, dass eine psychotherapeutische Behandlung für alle Menschen leistbar ist. Der Preis wird daher zu Therapiebeginn individuell vereinbart. Ein großer Teil der Kosten kann von der Krankenkasse rückerstattet werden.

Dauer

Die Dauer der Behandlung ergibt sich aus Ihrem Anliegen und kann zwischen wenigen Monaten und einigen Jahren liegen. Für eine erfolgreiche Therapie sind in der Regel wöchentliche Treffen sinnvoll. Eine Therapieeinheit dauert ca. 50 Minuten.

“Ordensleben und Psychotherapie sind für mich zwei Wege zum gleichen Ziel: Mehr Glück, mehr Lebensfreude.”

Sr MMag. Teresa Hieslmayr, MScPsychotherapeutin

“Der Körper ist der Spiegel der Seele. Was die Seele stärkt, stärkt auch den Leib.”

Sr MMag. Teresa Hieslmayr, MScPsychotherapeutin

Kontakt

Kontaktformular

für Anfragen und Terminvereinbarungen








    Was die Bewegung für den Leib, ist Reden für die Seele.

    Gerne können Sie Ihre Anfrage telefonisch oder per Email stellen. Die Praxis am Wechsel befindet sich im Ortzentrum von Kirchberg. Der Therapieraum in Wien liegt zwischen Friedensbrücke und Roßauer Lände in der Nähe des Augartens.

    Kontakt

    Sr MMaga Teresa (Christine) Hieslmayr, MSc

    Adresse Wien

    Treustraße 4/9, 1200 Wien

    Adresse Niederösterreich

    Markt 2, 2880 Kirchberg am Wechsel